【研途筑梦】李康:笃行驱散迷茫，自律终抵山海

李康，共青团员，2022级葡萄与葡萄酒工程专业，曾任生物与酿酒工程学院心理部部长，成功考取宁夏大学资源利用与植物保护专业攻读硕士学位。在校期间，他曾获校三等奖学金一次、校优秀学生荣誉一次。 

        备考阶段，李康结合自身情况，为不同学科制定了对应的学习方法与学习时间规划。他首先整合计算剩余备考时间，再根据各科目的个人难易程度以及知识体量分配学习周期，依照学习占比细化出每日需要完成的学习任务。这套方法虽略显笨拙，却如同灯塔，让他在漫长的考研备考路上始终清晰方向、不曾迷茫。考研途中，迷茫焦虑、疲惫懈怠的情绪时常出现。为此，李康坚持培养运动习惯，每周坚持一次运动，有效缓解备考焦虑、调节负面情绪，避免高压学习带来的情绪内耗。同时，运动可以促进大脑供氧、刺激神经元生长，有效提升记忆力与专注力，让他始终保持积极稳定的学习状态。

最后，李康寄语即将踏上和已经踏上考研征程的学弟学妹：学习贵在持之以恒、专心专注，切忌急于求成。面对难题不要退缩，查漏补缺阶段切勿松懈，及时调整心态、坚持劳逸结合。考研不仅是一场知识的比拼，更是一场心性的磨练，祝愿所有考研学子顺利通过试炼，登顶理想高峰，迎接属于自己的胜利与荣光。

图文：李    康

编辑：侯泽鹏

审核：王    莹

终审：张秀英